Peut-on manger de tout pendant un régime ? Pendant longtemps, les nutritionnistes ont banni les aliments gras et caloriques des régimes.
Depuis quelques temps maintenant, on a remarqué qu’interdire complètement ces aliments pouvait créer une frustration et donc mener à l’échec du régime. Grégoire Weber préconise de continuer à consommer ces aliments, rien n’est interdit. Le tout, est de savoir en prendre en petite quantité et de ne pas abuser sur les fréquences de consommation.
Peut-on manger de tout lors d’un régime amincissant - Questions de marché
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